Вокруг спортивного питания до сих пор сохраняется большое количество домыслов и легенд. К примеру, и в наши дни многие полагают, что употребление белковых смесей (протеин) негативно сказывается на потенции мужчины. Что уж говорить про BCAA…. Не каждый обыватель представляет себе, что собой в принципе представляет аминокислота. Между тем, BCAA – это набор из самых необходимых аминокислот при выполнении тяжёлых физических нагрузок. Этот продукт помогает организму преодолевать усталость, не позволяет разрушаться мышечным волокнам, снабжает мышцы быстрой энергией.
На сайте https://add-power.com.ua/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/bcaa/ Вы сможете приобрести BCAA на максимально выгодных условиях. Забегая вперёд можно сказать, что аминокислоты абсолютно безопасны для здоровья человека. Важно лишь при первом приёме убедиться в отсутствии аллергической реакции (если она есть, то в большинстве случаев на ароматические добавки, а не на сами аминокислоты).
Плюсы от употребления BCAA
Преимущества в следующем:
- быстрое восстановление атлета между подходами;
- источник быстрой энергии и силы;
- + к наращиванию мышечной массы;
- нормализация сахара в крови;
- усиливает выделение гормона роста.
Технически любой продукт BCAA состоит из следующих аминокислот: Изолейцин, Лейцин и Валин.
Неслучайно были собраны именно эти аминокислоты. Во-первых, не все аминокислоты способен произвести человеческий организм самостоятельно. Некоторая их часть должна поглощаться извне с пищей.
Во-вторых, обозначенные три аминокислоты способны входить в синергический эффект – усиливать действие друг друга. Результатом становится сжигание подкожного жира, предотвращение преждевременного старения мышечной ткани.
Как принимать BCAA?
Рынок предлагает продукт в трёх различных формах: порошок, капсулы, таблетки. В последнее время появились BCAA в жидком виде, однако популярности на рынке не нашли ввиду повышенной стоимости относительно сухих смесей.
Данные аминокислоты принимаются непосредственно во время осуществления тяжёлой физической работы.
Однако, никто не запрещает выпить BCAA в конце дня для обеспечения дополнительной помощи организму перед комплексным восстановлением в период ночного сна.
В видео действующий спортсмен рассказывает о преимущества использования добавки BCAA в своём рационе:
Понравилась запись? Поделись с друзьями и поддержи сайт:
