Медитация — что это такое.

Многие люди под термином «медитация» подразумевают некое действие, когда человек сидит в тишине в закрытыми глазами и старается очистить своё сознание от различных мыслей, либо сконцентрироваться на каком-то процессе или объекте.

То есть, по сути, это определенная практика для сознания и одновременно внутреннее состояние.

Для нас это слово стало привычным не так давно, так как имеет иностранные корни. Для жителей европейских стран это привычный термин, так как само слово meditation на английском языке звучит как размышление, созерцание, раздумие.

То есть по сути, это скажем так, нейтральное понятие. Ведь, согласитесь, в нашей жизни все на чем-то сосредоточены – кто-то на своей семье, детях, кто-то на зарабатывании денег, кто-то на власти и т.д. А произошло само слово от латинского языка.

Если же говорить о медитации, как процессе познания, то этот процесс приобретает совершенного другие формы и внутреннее наполнение.

Сегодня достаточно сложно человеку, решившему заняться таким видом работы над собой, найти истину и точно для себя определить, что же есть это процесс.

Существует множество школ, каждая из которых придерживается своего мнения. Так, например, кто-то считает, что данный процесс должен сопровождаться полным очищением ума от мыслей.

Другие же говорят, что это по сути своей невозможно и что мыслить – это естественное состояние человека. И что нужно стараться очистить сознание именно от негативных раздумий, суеты, мирского, проблем, забот, различных навязчивых образов.

Некоторые школы плотно ассоциируют данный процесс самопознания и обуздания ума с различными йогинскими направлениями и практиками.

Так, считается, что йога и медитация неразрывно связаны друг с другом и при работе над собой и регулярных практиках происходит сосредоточение ума, духа, всего своего существа на высшем, на силах другого, нематериального мира, на Создателе.

А вот представители некоторых философских школ, в частности, имперсоналисты, также считают, что необходимо сосредотачиваться на высших силах, но при этом для них Создатель – это некая пустота, которая остается после того, как из сознания будет изъято всё, что связано с этим миром.

Конечно, существует множество методик и техник в наши дни. Как говорится, выбирай что тебе ближе. Важно понимать, в особенности для начинающих практикующих, что данный процесс – это не простое сидение с закрытыми глазами в спокойном состоянии.

Хотя в этом нет ничего плохого, а даже наоборот – это способ расслабиться и избавиться от напряжения.

Настоящие медитации, основанные на древних методиках, намного глубже и способны помочь человеку переключиться на более глубокие духовные состояния и практики для познания своего безграничного внутреннего мира, который, возможно намного реальнее, чем нам кажется.

Символика и мифология от группы аналитиков «Точка зрения».

Далее на видео вы можете ознакомиться с полезной информацией про процесс медитации.