Каждому знакомо слова «скука» или «скучно», но что это такое на самом деле и как с этим бороться мало кто представляет. По мнению врачей, скука наступает в тот момент, когда человеку все приедается, проходит ощущение новизны и падает энтузиазм. Конечно же, скука – это не болезнь и от нее еще никто не умер, но она по-своему опасна, поскольку способна вызвать длительную депрессию и значительно снизить самооценку человека. Как же сделать свою жизнь красочней и интересней, чтобы в ней не осталось места для скуки.
Если скучно что делать?
Если Вам скучно сидеть дома, то из этого положения есть два выхода – заняться чем-нибудь, не выходя из дома, или выйти за пределы четырех стен и найти для себя занятие вне дома. Обычно человеку становится скучно от нехватки новых впечатлений и эмоций, поэтому время от времени необходимо выходить на прогулку, летом – на пляж, зимой – на каток, в кинотеатр или просто по магазинам. Смена вида деятельности сама по себе считается отдыхом, поэтому попробуйте заняться чем-то новым и непривычным.
Дома также существует масса способов побороть скуку. Наиболее простой – включить любимую музыку. Попробуйте пританцовывать или подпевать слова любимой песни и скука мгновенно пройдет. Доказано, что музыка стимулирует мозг и повышает настроение. Еще один хороший способ борьбы со скукой и депрессией – сделать что-то конкретно для себя. Можно сходить в салон красоты, сделав новую прическу или маникюр. Если Ваши финансы ограничены, то просто примите ванную с пенкой, вымойте голову, сделайте маску и прическу в домашних условиях. Вы непременно почувствуете себя красивой и обновленной, а настроение гарантированно поднимется.
Отличным способом борьбы со скукой является шопинг. Можно совершить променад по магазинам самой или в компании подруг. Новая вещь в гардеробе обязательно повысит Ваше настроение. Но прежде чем выходить из дома, подумайте, что Вам нужно купить. Иначе Вы рискуете потратить деньги впустую. Причем для радости не обязательно делать крупные дорогие покупки, достаточно будет какой-либо безделушки, кофточки, помады или духов и скука улетучится практически мгновенно.
Если в доме есть дети, то вопрос скуки Вас не должен волновать изначально, поскольку они не дадут скучать, особенно маленькие. Но если такое случилось и ежедневная уборка и готовка Вам надоели, проведите время с детьми не просто во дворе, а сходите в парк, на аттракционы, в цирк или кинотеатр. Радость и счастливый блеск в глазах Ваших детей доставит Вам удовольствие и скука пройдет. А Вы все вместе еще долго будете вспоминать интересно проведенное время.
Что делать если дома скучно?
Летом есть масса способов отвлечься, проводя время на природе, на пляже или на даче. Но с наступлением непогоды и зимних холодов не очень хочется выходить из дома и скука поступает снова. Не последнюю роль в этом играет осенняя депрессия. Для мужчин хорошим способом отвлечься станет ремонт кранов или выключателей, но для этого сначала нужно побороть природную лень. Для женщин будет полезно приготовить романтический ужин и провести время вдвоем с любимым.
Всегда можно позвать в гости друзей и не обязательно для этого готовить праздничную вечеринку. Достаточно будет поболтать с подругой за чашкой чая, угощая ее заранее приготовленным собственными руками пирогом или печеньем. Можно включить интересный фильм или почитать книжку.
В конце концов, можно найти себе хобби – рисование, вышивание, вязание или макраме хорошо успокаивают нервы и разгоняют скуку, а новый свитерок еще и способен согреть в холодную погоду. Картина на стене, написанная собственными руками станет Вашей гордостью и будет радовать душу. Благо дело, сейчас продается множество готовых холстов, которые достаточно просто раскрасить и не важно есть ли у Вас художественные способности.
Чем заняться когда скучно?
Если у Вас нет денег на абонемент в спортзале, займитесь физкультурой дома. В интернете можно найти массу видеороликов с упражнениями от самых простых до более сложных. Помимо того, что прогоните скуку, Вы еще и избавитесь от лишнего веса и проблемных мест в фигуре.
Займитесь самообразованием или поступите в ВУЗ. Поставьте себе цель и настойчиво добивайтесь ее. Почему бы не научиться играть на гитаре или пианино, особенно если оно уже несколько лет пылится без дела. В общем можно найти множество способов побороть скуку, и какой-либо из них обязательно придется Вам по душе. А найдя любимое занятие, Вы больше не будете скучать, а постараетесь выкроить для него время между уборкой, стиркой, готовкой, разговорами с мужем и занятиями с детьми.
Понравилась запись? Поделись с друзьями и поддержи сайт:
