Степень жесткости – один из основных критериев, от которых следует отталкиваться при выборе матраса.
Эта рекомендация относится как к элитным моделям из верхнего ценового сегмента, так и к матрасам эконом-класса, о которых пойдет речь в этой статье.
Недорогие матрасы: основные принципы подбора
При выборе степени жесткости матраса учитывайте следующие факторы:
-
возраст спящего
-
масса тела
-
наличие проблем со здоровьем
-
привычки и образ жизни.
Остановимся на каждом факторе подробнее.
Возраст
При подборе степени жесткости матраса в зависимости от возраста действует принцип: чем старше человек, тем мягче должно быть ложе, на котором он спит.
Максимально жесткие недорогие матрасы из кокосового волокна рекомендуются для новорожденных и детей до 2-3 лет, у которых изгибы позвоночника только формируются.
Людям старше 50 лет врачи советуют мягкие латексные матрасы на независимом пружинном блоке или беспружинные. Все остальные могут смело использовать матрасы средней жесткости.
Масса тела
Если вы страдаете избыточным весом (более 100 кг), спите только на жестком матрасе – любой другой под такой нагрузкой быстро деформируется и перестанет выполнять свои функции.
Отличным вариантом станет матрас с усиленными пружинами или беспружинный из кокосовой койры. Наоборот, при нормальном весе или дефиците массы тела ортопеды рекомендуют использовать пружинные и беспружинные матрасы средней жесткости.
Проблемы со здоровьем
Шейный остеохондроз и боли в верхних отделах позвоночника – повод для покупки жесткого матраса, а при заболеваниях поясничного отдела, напротив, лучше приобрести мягкую латексную модификацию.
Так или иначе, перед визитом в магазин посоветуйтесь с ортопедом, и он даст вам индивидуальные рекомендации по выбору подходящей модели с учетом состояния вашего здоровья.
Привычки и образ жизни
Любимая поза во время сна также подскажет оптимальную степень жесткости матраса. Если вы любите спать на спине, покупайте матрас средней жесткости, на боку – мягкий, а на животе – жесткий.
Как на выбор матраса влияет образ жизни? Спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом, обычно советуют спать на более жестких матрасах, а тем, кто занят сидячей работой, – на более мягких.
В любом случае, придя в магазин, попросите у менеджера разрешения полежать на приглянувшейся модели, чтобы оценить уровень ее комфорта на собственных ощущениях.
Также далее на видео вы можете ознакомиться с полезными советами по выбору матраса для сна.
Понравилась запись? Поделись с друзьями и поддержи сайт:
