Чтобы девушка чувствовала себя уверенно и комфортно во время занятий фитнесом, очень важно выбрать правильную и удобную спортивную форму. Для тренировок лучше иметь несколько сменных комплектов, выбрать которые можно в интернет-магазине https://joma-sport.ru.
Легинсы для фитнеса
Фитнесом занимаются многие девушки, и очень важно, чтобы занятие приносило исключительно пользу.
Если одежда будет мешать тренировке, то о положительном результате говорить не приходится. Многие специалисты рекомендуют выбрать для занятий фитнесом легинсы. Они эластичны, прекрасно обтягивают ноги, создают компрессионный эффект, не мешают движениям, позволяют заботиться о состоянии суставов и сосудов, что очень важно для любой женщины.
Важно при покупке обращать внимание на ткань, из которой изготовлены легинсы.
Если занятия не требуют больших физических усилий и нагрузок и больше посвящены растяжкам или пилатесу, то лучше остановиться на моделях из хлопка с добавлением синтетики.
Если же нагрузки будут значительные, следует использовать искусственные ткани, в частности полиэстер. Такой материал очень быстро сохнет, не растягивается, не провисает и не создает дискомфорт. Хлопок приятен к телу, но моментально становится влажным, а на его высыхание требуется много времени.
Модели должны обладать компрессионным эффектом. Лучше остановиться на изделиях с высокой посадкой. Они подчеркнут и уменьшат талию и подтянут живот.
Чтобы кожу не травмировать, нужно обязательно посмотреть на швы легинсов. Они не должны быть плотными и слишком заметными.
Футболки и толстовки
В первую очередь необходимо обратить внимание на материал.
Также, как и легинсы, футболки, лонгсливы или топики должны быть из полиэстера или хлопка с добавлением синтетики. Важно, чтобы на футболке не было никаких завязок или шнурков. Они могут помешать во время занятий и даже привести к травме. Модель лучше брать не слишком длинную. Короткие подойдут только девушкам с идеальной фигурой. Иначе может появиться ощущение дискомфорта. Хорошо, если в изделиях будут присутствовать специальные вставки, позволяющие впитывать влагу и лучше циркулировать воздуху. Они защищают кожу и позволяют потеть не слишком сильно.
Рекомендуется иметь в запасе удобную толстовку, которую можно использовать как во время занятий, так и после их завершения.
Не во всех залах может быть комфортная температура, поэтому дополнительная одежда никогда не помешает. Не стоит выбирать слишком теплую толстовку, предназначенную для зимы.
Выбор кроссовок
В первую очередь следует посмотреть на материал.
Необходимо, чтобы ноги не слишком уставали и потели. Обувь должна пропускать воздух, не быть слишком тяжелой и хорошо фиксировать голеностоп. Подошва не должна быть очень тонкой, а стельку лучше выбрать анатомическую. Специалисты рекомендуют выбирать кроссовки со шнурками. Это позволит лучше зафиксировать ногу.
Понравилась запись? Поделись с друзьями и поддержи сайт:
