Нервная система является одним из самых уязвимых частей нашего тела при пребывании на высокой температуре.
Естественно, переносимость нервной системы отличается для жителей разных климатических зон, а также для чисто физиологического различия (цвета и структуры кожи, волос, глаз) и из-за устоявшихся и общепринятых норм жизни, одежды, типа питания, отдыха и и т.д..
Не удивительно, что высокие температуры воздуха и невозможность нормального охлаждения, повышает частоту и более тяжелое течение некоторых неврологических заболеваний. Кроме того, в то время как теплая и солнечная погода, как правило, приводит к оптимистическому настроению, необычно высокая температура, связанна с повышенной раздражительностью, апатией и депрессией.
В первую очередь, нам необходима защита от прямых солнечных лучей на глаза и голову. Необходимо носить качественные солнцезащитные очки не только как красивый аксессуар, но, прежде всего, в качестве дополнительного инструмента для защиты сетчатки глаз. Носите шляпы, кепки, панамы, чтобы защитить голову от солнечных лучей.
Чрезвычайно важно в жаркие дни, пить больше воды. Следует иметь в виду, что в жаркую погоду почти половина введенной жидкости выделяется с потом.
Наконец — помните, симптомы перегрева: головная боль, тошнота, рвота, а затем сонливость и вялость — поэтому когда вы это почувствуете обращайтесь к врачу.
Понравилась запись? Поделись с друзьями и поддержи сайт:
